HTC FIRE

IL TITOLO DEL POST POTREBBE ESSERE TRANQUILLAMENTE LA DESCRIZIONE DI UN TELEFONO ESISTENTE MA NON IN QUESTO CASO , NOTATE LA FOTO A SINISTRA DOVE NORMALMENTE METTIAMO LE CARATTERISTICHE DEL CELLULARE TIPO UMTS QUAD BAND ETC QUI HANNO ERRONEAMENTE INSERITO LE CARATTERISTICHE DI UN PIANO COTTURA

LA MIA REALTA' LAVORATIVA

UNIEURO

GUARDA UN PO CHE COSA HO TROVATO

TRACCIA DI TUTTE LE MIE USCITE

COME DA TITOLO TENGO TRACCIA DI TUTTE LE MIE USCITE GRAZIE AL MIO MARSUPIO CON FINESTRA TOUCH IN CUI CUSTODISCO IL MIO INSEPARABILE IPHONE 5 E GRAZIE AL PROGRAMMA NIKE+ LOCALIZZO E MEMORIZZO TUTTE LE CORSE CHE ORMAI DA NOVE MESI FACCIO .

FINO AD ORA SONO USCITO 67 VOLTE
HO CORSO BEN 733,4 KM
CON UNA MEDIA DI 4,17 AL KM
HO CORSO 52 ORE 21 MINUTI E 8 SECONDI
HO BRUCIATO 51.145 CALORIE
LA CORSA PIU LUNGA E STATA DI  21.27 KM
L'USCITA PIU LUNGA E' STATA DI  1 ORA 45 MINUTI  E 56 SECONDI
IL KM PIU VELOCE IN 3 MINUTI E 43 SECONDI
I 5 KM PIU VELOCI IN 19 MINUTI E 14 SECONDI
I 10 KM PIU VELOCI IN 38 MINUTI E 34 SECONDI
LA MEZZA MARATONA CON SALITE PIU VELOCE IN 1 ORA 44 MINUTI E 14 SECONDI

QUI IL LINK AI MIEI DATI

SCARPE E ACCIACCHI VARI

DOPO AVERVI RACCONTATO DELLE MIE PRIME TRE AVVENTURE COMPETITIVE VOGLIO ANCHE RACCONTARVI UN PO DI ME E DELLA CORSA IN QUANTO NON SONO TUTTE ROSE E FIORI , EBBENE SI IN ORMAI NOVE MESI CHE CORRO CON UNA MEDIA DI DUE O TRE USCITE A SETTIMANA DA 10 KM OGNI VOLTA , ULTIMAMENTE HO FATTO DUE USCITE DA 22 KM CON SALITE , BEN DUE VOLTE HO DOVUTO FERMARMI PER PROBLEMI TECNICI ALLE PARTI DEL CORPO  PRINCIPALMENTE IMPIEGATE PER SVOLGERE QUESTO SPORT...... I PIEDI .                                               QUASI UN MESE DI STOP A LUGLIO PER UN'INFIAMMAZIONE AL TENDINE DI ACHILLE E 20 GIORNI TRA OTTOBRE E I PRIMI DI NOVEMBRE PER INFIAMMAZIONE INTERNO COLLO PIEDE DESTRO , PER NON PARLARE POI DELLE UNGHIE NERE , COMUNQUE TUTTO SOMMATO DI LIEVE ENTITA' ANCHE SE DI MADONNE NE SONO SCESE ...... EROSGAND E' SEMPRE EROSGAND

ALTRI DATI DA RICORDARE

HO CORSO CIRCA 700 KILOMETRI CON LE MIE AMATE
ADIDAS DURAMO 4 ROSSE

E ORA STO CORRENDO DA UNA TRENTINA CON LE
SAUCONY PROGRID PHOENIX 6

OLIOLIVA RUN (Imperia 17 novembre 2013 )

SIAMO GIUNTI AL RACCONTO DELLA MIA ULTIMA PRESTAZIONE GIUSTO ALCUNI GIORNI FA LA OLIOLIVA RUN UNA 10 KM COMPETITIVA CHE SI SVOLGE NELL'AMBITO DELLA FESTA OLIOLIVA DI IMPERIA

GARA GEMELLATA CON " U GIRU DE NATALE " CHE SI SVOLGERA' E A CUI PRENDERO' PARTE IL 15 DICEMBRE A MONTECARLO. COMUNQUE TORNANDO A NOI I NUMERO DI PARTECIPANTI E DI BEN 355 RUNNERS , IO ANCHE STAVOLTA SEGUENDO IL DETTO " NON C'E' DUE SENZA TRE " DECIDO DI PARTIRE ULTIMO E DA RECUPERARE LI NE HO AVUTO

NON SO SE IL VIDEO RENDE L'IDEA

COMUNQUE LA CORSA E STATA DIVERTENTE E IO HO FATTO IL MIO DOVERE MI ERO PREFISSATO COME OBIETTIVO DI ARRIVARE NEI PRIMI CENTO , CI TENGO A DIRE CHE VI ERANO RUNNERS DI DIVERSE SOCIETA' RINOMATE E ANCHE STRANIERI CON LE PALLE COMUNQUE DOPO ALCUNE FOTO VI DIRO' COME MI SONO CLASSIFICATO .....

LO SO CHE NELLE FOTO SUL TRAGUARDO ESULTO COME SE FOSSI ARRIVATO PRIMO MA ERO E SONO SODDISFATTISSIMO PERCHE SONO GIUNTO NOVANTATREESIMO ASSOLUTO E DICIASSETTESIMO DI CATEGORIA .
E ORA BECCATEVI IL VIDEO DELL'ARRIVO E GUARDATE QUANTA ENERGIA AVEVO ANCORA NEL CORPO

INFINE ALLEGO LE CLASSIFICHE

CLASSIFICA ASSOLUTA

CLASSIFICA CATEGORIE

REU RUNNING (Calizzano 13 0ttobre 2013 )

ED ECCOMI GIUNTO A PARLARVI DELLA MIA SECONDA PROVA, LA REU RUNNING A CALIZZANO , EBBENE SI NONOSTANTE NOVELLO NEL CAMPO DEL RUNNING NON MI SONO VOLUTO FARE MANCARE UN BEL TRAIL NEI BEI BOSCHI DEL MIO AMATO CALIZZANO

SI PARTE ....... E CHE FREDDO 4 GRADI E TEMPO CUPO

SIAMO 71 IN GARA E IO ADOTTO SEMPRE LA STESSA STRATEGIA FORTE DEL DETTO DI UN SIGNORE CHE LA SAPEVA LUNGA " BEATI GLI ULTIMI PERCHE SARANNO I PRIMI " BE NEL MIO CASO NON E' ANDATA PROPRIO COSI' MA ANCHE DA QUESTA PROVA NE SONO USCITO MOLTO MA MOLTO CONTENTO .

MI SONO CLASSIFICATO VENTINOVESIMO PRECEDENDO CONCORRENTI TUTTI BARDATI DA RUNNERS PROFESSIONISTI ED ISCRITTI A RINOMATE SOCIETA' PODISTICHE QUI POTETE VEDERE LA CLASSIFICA

LA 5 MIGLIA DEI DUE MOLI ( Imperia 21 Giugno 2013 )

ED ECCO A PARLARVI DELLA MIA PRIMA GARA UFFICIALE LA " 5 MIGLIA DEI DUE MOLI "

TANTA EMOZIONE E ALLA FINE TANTA SODDISFAZIONE ....... SIAMO PARTITI IN 252 , LA MIA STRATEGIA E' STATA QUELLA DI PARTIRE PER ULTIMO E VEDERE IL FISICO FINO A CHE PUNTO MI FACEVA RECUPERARE , BEH DEVO DIRE CHE SONO RIMASTO MOLTO SODDISFATTO PERCHE AL TERMINE HO COMPIUTO LA GARA IN 32'05.7 E MI SONO CLASSIFICATO QUARANTATREESIMO ASSOLUTO E DICIASSETTESIMO DELLA MIA CATEGORIA

CHE SODDISFAZZIONEEEEEEEEE ED ECCO I LINK ALLE CLASSIFICHE.

  CLASSIFICA ASSOLUTA

  CLASSIFICA PER CATEGORIE

I MIEI TATTOO 6 (e siamo a 15 )

UN FRIGO E' .... PER SEMPRE

UN CLIENTE MI HA APPENA CHIESTO

 " AVETE DEI FRIGHI INCASTONATI ? "

BISCOTTEROS

Mangiavo dalla mamma alla fine del pranzo mi mette un cabaret di pasticcini davanti e invece di mangiarli io ....... Beh ecco il risultato

UN MIO SCATTO OGNI TANTO

Dragonfly SixtyNine

RUNNINGAND

E dopo anni di calcio amatoriale ho deciso di appendere le scarpette al chiodo e di intraprendere ( ormai da sei mesi ) questo nuovo sport . 

LA CORSA .

Per ora oltre a assidui allenamenti circa tre volte a settimana ho fatto due gare una 10 km su strada a Imperia e un trail di 12 km nei boschi bellissimi di Calizzano a breve i dettegli le foto e le classifiche .

OSCAR WILD

SOLO CHI DICE LA VERITA' RISCHIA DI ESSERE CREDUTO .

I MIEI TATTOO 5